手軽に体操、自宅でも 南関町のNPOがチラシで紹介
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外出自粛に伴う運動不足を防ごうと、熊本県南関町のNPO法人「エイライフなんかん」が、自宅でできる簡単な体操をチラシやホームページで紹介。運動を続ける大切さを呼び掛けている。

体操は肩を回したり、腰を伸ばしたりする24種目。約8分で全身を動かすことができる。同NPOは「難しい動作はないので、子どもからお年寄りまで楽しみながら取り組める」と説明する。同NPOは町の委託で、高齢者向けの体操教室を開き、地域型総合スポーツクラブを運営しているが、新型コロナウイルスの影響で休止中。(熊本日日新聞)

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